Do you know what is communication noise? Noise can be physical or psychological. In this video, we will take a short look at how to remove the noise in the communication before it becomes a barrier. For more information please check https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?couponCode=EFFECTIVE.22 Setarehfadaei.com نویز در ارتباط چیست؟ نویز میتواند فیزیکی یا روانشناختی باشد. در این ویدیو نگاهی کوتاه می‌اندازیم به راه‌های جلوگیری از ایجاد مانع در ارتباط و اینکه چطور می‌توانیم ارتباط موثرتری بسازیم. برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید. https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?couponCode=EFFECTIVE.22 Setarehfadaei.com

عیدی عیدی!! برای فارسی زبانان عزیز مقیم خارج از ایران. در چند سال اخیر از کشورت خارج شدی؟ داری از یک مرحله وارد یک مرحله دیگر از زندگیت می‌شوی؟ دوست داری ارتباط موثرتری در محیط جدیدت با اطرافیانت داشته باشی؟ اگر جوابت به این سوال‌ها بله است، این عیدی مخصوص خودت است به سایت https://www.setarehfadaei.com مراجعه کن و همین الان با وارد کردن کد تخفیف nowruz1401 عیدیت را دریافت کن. https://www.setarehfadaei.com https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?referralCode=F1795CE9F20C4BAE7A74 I have a gift for you. If you speak Persian and you leave outside of your country this gift is especially for you. Did you leave your country in the past few years? Do you feel that you are in a transition period in your life, moving from one level to another one? Do you want to have better communication with the people around you in your new reality? By clicking on this link https://www.setarehfadaei.com and entering this coupon code: nowruz1401 you can receive your discount on your first session with me. Looking forward to seeing you https://www.setarehfadaei.com https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?referralCode=F1795CE9F20C4BAE7A74

چرا خوبه که فکر و قلبمان را هم برای سال نو گردگیری کنیم؟ در این ویدیو درباره دلایل علمی و روانشاختی این سنت قدیمی و جالب ایرانی توضیح می‌دهم. درباره‌ی حافظه‌ی کاری بیشتر یادمیگیریم که ظرفیت محدودی دارد و اگر مرتب کار جدید بهش اضافه کنیم بدون خالی کردن کارهای قبلی، باعث ایجاد حواس‌پرتی و فشار روانی خواهد شد. فکر و قلب و روانمان را برای یک شروع دوباره آماده کنیم. Setarehfadaei.com Why do we need to clean our hearts and mind once in a while? In this video, I will explain the psychological and cognitive reasons behind this statement. Working memory which has a limited capacity will overwhelm if we just keep adding tasks to it without emptying it from the prevues ones. Let's prepare ourselves for the coming of the spring and the start of a new year. Setarehfadaei.com https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?referralCode=F1795CE9F20C4BAE7A74

همه‌ ما این رو تجربه می‌کنیم چون انسان هستیم و نظرات متفاوتی داریم. اما چرا مهم است که این دلخوری را رفعش کنیم و چه جوری میشه این کار را کرد؟ در این ویدیو‌ی کوتاه یکم بیشتر درباره این موضوع صحبت می‌کنیم و چند تا راه عملی را هم باهاتون به اشتراک می‌گذارم. خوشحال می‌شوم اگر نظرات و تجربیاتتون را هم شما با من به اشتراک بگذارید. پ.ن: یکم سرما خوردم برای همین صدام گرفته پ.ن: انگشتام سرما زدن از بس که اینجا سرد و مرطوبه!! برای همین رنگشون یکم عوض شده 😂 #ارتباط_موثر #گفتوگو #تفکر_مثبت #successmindset #communication #effectivecommunication #setarehfadaei

Holidays are coming! Get ready emotionally and spiritually for the coming of the new year. Visit https://coachingwithsetareh.wixsite.com/setareh for more!

https://www.instagram.com/effective__communication/ Covid has put our world in a very unique situation, as now we wear face masks in the street. With masks covering part of our face it sometimes makes it difficult to understand the expressions or the words of those we are communicating with, and as some recent studies show, it can affect our social interaction and cause confusion in reading emotions (Carbon, 2020). Can wearing masks give us the opportunity to show facial expressions that we wouldn’t normally show? Do we behave in ways that we wouldn’t without a mask when face-to-face front with other people? In these sets of videos, I asked different individuals about what they do when they have a mask on their faces. Join me in these interesting interviews and write for us your experiences. کوید دنیای ما را در موقعیت بسیار خاصی قرار داده و در حال حاضر ما در مکان‌های عمومی یا خیابان ماسک به صورتمان می‌زنیم. و این باعث می‌شود که بعضی وقتها به سختی حرف یکدیگر را بشنویم یا احساساتمان را نشان بدهیم. آیا ممکن است که استفاده از ماسک این امکان را برای ما فراهم کرده باشد که احساساتی را نشان بدهیم یا رفتارهایی را انجام بدهیم که بدون وجود ماسک انجام نمی‌دادیم؟ با من همراه باشید در این مصاحبه‌های کوتاه با ۷ نفر. آنها رفتارهای متفاوتی که با داشتن ماسک بر صورتشان انجام می‌دهند را با ما در میان می‌گذارند شما هم می‌توانید تجربه‌ی خود را با ما به اشتراک بگذارید🌹 Carbon, C. C. (2020). Wearing face masks strongly confuses counterparts in reading emotions. Frontiers in Psychology, 11, 2526. #facemask #communication #effectivecommunication #facialexpression #interviews #selftalk #setarehfadaei #groupwork #successmindset

Have you experienced a situation when a friend asks you to do something with lots of love and sweetness, but it´s not what you really want to do? But you accept doing it because you want to be a good friend, even though deep inside you are telling yourself, I shouldn’t accept it! Why did she ask me to do it? Oh, I hate this and so on. Saying No can be very challenging. We are mostly used to saying YES because we think it gives us more attention, more acceptance, and positive feedback. Saying yes when you really want to say No can be very frustrating. It can absorb all your energy and motivation, and it can put you in a passive-aggressive mode, which you don’t want to enter because that is not who you are. It means acting without integrity, in a false front that you present to the world. But how can we be clearer with ourselves and the people around us, and say YES only when we totally mean it? Join me in the workshop of how to stop saying yes when you want to say No to discover your way of protecting yourself and others by saying YES when it is truly aligned with your values and saying NO when it is not. نه گفتن می‌تواند برای بسیاری از ما خیلی چالش برانگیز باشد! در عین حال بله گفتن به درخواست‌های مختلفی که دریافت می‌کنیم هم می‌تواند انگیزه و انرژی ما را کاهش بدهد!‌ چطور می‌توانیم صادقانه و با محبت نظر منفی خودمان را بیان کنیم و هم به احساسات و نیازهای خودمان احترام بگزاریم و هم ارتباطات قوی‌تری بسازیم؟ اگر مایل به شرکت در این کارگاه هستین لطفا با من تماس بگیرین یا بنویسید که مایل هستم #howtosayno #sayno #communication #effectivecommunication #successful #setarehfadaei #healthycommunication

https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?referralCode=F1795CE9F20C4BAE7A74 The first obstacle in communication: Judgment One of the biggest barriers in communication and which leads us to misunderstandings is judgment. Every one of us sees things according to our own point of view - which can be very different from one person to another because our life experiences, beliefs, and fears, etc. filter our perceptions. A classic example of this is calling a glass half empty or half full. We are naturally inclined to evaluate everything we observe. Differences of opinion can lead to judging and attacking others. The parable of the blind man describing an elephant is another great example of how we all have different perceptions. Observation happens through our 5 senses, according to the first-hand information we perceive, but the evaluation is our personal understanding of these observations. Even when everyone has the same observation our evaluation can be very different. To resolve conflict and reach a unity of vision where we experience deeper understanding, we need to first share our observations in order to build agreement. In other words, we need to be able to express our differences of opinion as contributions to a collective understanding, not as right or wrong ideas. Sharing our observations can lead us to 1. mutual understanding 2. experiencing fewer attacks therefore we don’t feel defensive or attack others in return 3. more empathy towards ourselves and others 4. create an atmosphere of free exchange of views and a win-win situation In my course of “Communicate effectively to achieve more in life,” we take a deeper look at this obstacle, and with the help of practical exercises, we replace it with observation and effective understanding. اولین مانع ارتباط موثر: قضاوت یکی از موانع اصلی ارتباط موثر که باعث ایجاد سؤ تفاهم می‌شود، قضاوت است. هر کدام از ما اتفاقات را از دریچه‌ی نگاه خودمان -که ممکن است تفاوت بسیار زیادی با دیدگاه دیگران داشته باشد- می‌بینیم. این به دلیل تجربیات، یادگیری‌ها، ترس‌ها و باورهای متفاوتی است که هر کدام از ما داریم. یک مثال آشنا در این زمینه، نیمه‌ی خالی (یا پُر) لیوان است. ما عادت کرده‌ایم که با دیدن هر چیزی اول آن را ارزیابی کنیم، که طبیعتاً به قضاوت ختم خواهد شد. قضاوت کردن مانند این است که به طرف مقابل حمله می‌کنیم و وارد تضاد و کشمکش می‌شویم و این خود دوباره باعث سوء‌تفاهم بیشتر و درک نکردن یکدیگر می‌شود. می‌توانیم قضاوت را با مشاهده جایگزین کنیم. مشاهده از طریق حواس ۵‌گانه میسر می‌شود که به ما اطلاعات دست اول -بدون وارد کردن ارزیابی- می‌دهند. مشاهده می‌تواند نقطه‌ای برای اتحاد و ایجاد دیدگاه مشترک باشد، زیرا تقریبا بیشتر افراد مشاهده‌ی یکسانی دارند. مثلاً رنگ سبز را همه می‌توانیم ببینیم، اما سبز خوشرنگ یا بدرنگ ارزیابی فردی هر شخص است. زمانی که مشاهده خود را بیان می‌کنیم موقعیت برای:‌ ۱.درک مشترک ایجاد می‌کنیم ۲.خود را در موقعیت کشمکش و دفاع از خود قرار نمی‌دهیم درنتیجه مورد حمله هم قرار نمی‌گیریم ۳.همدلی بیشتر نسبت به خود و دیگران را تجربه می‌کنیم ۴.موقعیت صحبت و تبادل مؤثرتری را تجربه می‌کنیم در کلاس آفلاین من در Udemy با عنوان، « با ارتباط مؤثر دستیابی‌های بیشتری در زندگی داشته باش» (Communicate effectively to achieve more in life ) درباره‌ی این مانع ارتباط مؤثر بیشتر و عمیق‌تر صحبت می‌کنیم به همراه مثال‌ها و تمریناتی جالب. برای شرکت در این کلاس آفلاین، روی لینک کلیک کنید. https://www.udemy.com/course/how-to-communicate-more-effectively/?referralCode=F1795CE9F20C4BAE7A74